Saiba se essa dieta realmente funciona.

Descubra como ficar com a saúde de aço!

Vegetariano e vegano x massa muscular. Contudo, muitas pessoas perguntam se veganos ou vegetarianos conseguem alcançar tal objetivo.

O fisiculturismo dá oportunidade para todos se encontrarem no esporte e realizarem sonhos, trazendo diversas modalidades em que qualquer um é capaz de alcançar a glória nos palcos.

Muitas pessoas ao iniciar a rotina de treinos acabam se submetendo à suplementação por conta própria. Isso porque, o mito de que “quem não suplementa, não cresce!” é uma premissa muito comum entre os alunos no salão de musculação.

São inúmeros os motivos pelos quais uma pessoa inicia uma rotina de treino. Por isso, é muito importante algumas saber sobre fatores que vão colaborar para que a sua vida longe do sedentarismo seja segura e vantajosa.

Com a disseminação da prática, muitas mulheres têm recorrido à musculação e com isso vários mitos vêm surgindo. O maior deles, sem dúvida, é de que se a mulher treinar muito, ela fica “musculosa”, “masculinizada”, “grandona” dentre outros adjetivos pejorativos.

Atualmente dentre os suplementos nutricionais, a creatina tem se tornado uma das mais populares entre o público de academia.

IGOR, mais conhecido nas suas redes sociais como GOIS, é um atleta do fisiculturismo da categoria Mens Physique, porém há controvérsias. AHAHA O porque? Gente… Simplesmente porque ele é um armário em forma de pessoa!

O grande sonho da vida dela, era passar um tempo, ou quem sabe morar nos EUA. Atualmente, ela está vivendo esse sonho.

Victor Vinicius, viralizou nas redes por se parecer muito com o Ramon Queiroz, o atual top 5 do Olympia na categoria Classic Physique.

Uso do Whey Protein