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A vitamina A é solúvel em gordura e também é um poderoso antioxidante. Desempenha um papel importante manutenção da visão saudável, saúde neurológica, pele saudável e muito mais.
Ela como todos os antioxidantes, está envolvida na redução da inflamação através da luta contra os danos dos radicais livres.
Consumir uma dieta rica em antioxidantes, é uma maneira de retardar naturalmente o envelhecimento.
Antioxidantes como a vitamina A também são responsáveis pela construção de ossos fortes, regulação genética, saúde da pele, facilitando a diferenciação celular e apoio à função imunológica.
Melhora A Saúde Ocular
O betacaroteno, a forma de vitamina A encontrada em plantas, desempenha um papel na prevenção da degeneração macular, a principal causa de cegueira relacionada à idade.
Um estudo patrocinado pelo Instituto Nacional do Olho, mostrou que pessoas que consomem essa vitamina, correm menos riscos de degeneração macular avançada, durante um período de seis anos.
Melhora a Imunidade
Várias funções do sistema imunológico são dependentes dessa vitamina. Os genes envolvidos na resposta imune são regulados por ela.
O que significa que esse é um nutriente essencial para lutar contra doenças graves como câncer e doenças auto imunes, mas também doenças como a gripe ou resfriados comuns.
O betacaroteno é também um antioxidante poderoso que pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.
Combate Inflamação
Ela tem propriedades antioxidantes que neutralizam os radicais livres, que causam danos nos tecidos e células.
A ingestão desse nutriente também pode ajudar a diminuir o risco de certos tipos de alergias alimentares.
Níveis reduzidos de inflamação também estão correlacionados com um menor risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson.
Melhora A Saúde Da Pele
O seu consumo auxilia na cicatrização de feridas.
Trata-se de um nutriente necessário para apoiar todas as células epiteliais (pele), tanto internamente e externamente, e é uma poderosa ajuda no combate ao câncer de pele.
Estudos provam que ela pode combater a acne e melhorar a saúde geral da pele. Ela ajuda na produção de colágeno, que é responsável por manter a pele jovem. Essa vitamina também pode contribuir para a saúde capilar.
Ajuda A Prevenir O Câncer
De acordo com um estudo realizado na Universidade de York, a ingestão dessa vitamina pode ajudar a tratar várias formas de câncer graças à capacidade da vitamina de controlar células malignas no corpo.
Atualmente, entende-se que o ácido retinoico desempenha um papel importante no desenvolvimento e na diferenciação celular, assim como no tratamento do câncer. Demonstrou-se que os cânceres do pulmão, da próstata, da mama, dos ovários, da bexiga, da boca e da pele foram tratados pelo ácido retinoico.
Outro estudo coletou inúmeras referências demonstrando os achados do ácido retinoico em melanoma, hepatoma, câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de próstata.
Os pesquisadores encontraram novas evidências indicando que os mecanismos moleculares no ácido retinoico, podem controlar o crescimentos das células cancerígenas.
Diabete Tipo 2
A vitamina A também possui propriedades como o ácido retinoico que é um derivado da vitamina, de acordo com pesquisas ele pode ajudar a normalizar o açúcar no sangue.
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